Σου αρέσει το γρήγορο φαγητό αλλά σκέφτεσε τις θερμίδες; Τότε σου έχω τη λύση! Υγιεινό κλαμπ σάντουιτς με λίγες θερμίδες που θα...

Μαρ Όλες οι γυναίκες θέλουμε να φροντίσουμε το σώμα μας, αλλά η αλήθεια είναι ότι τις περισσότερες φορές είτε βαριόμαστε είτε δεν έχουμε...

Γράφει η Δήμητρα Γλυνού Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος / Msc Διατροφή, Δημόσια Υγεία και Πολιτικές Ίσως πιστεύεις πως την περίοδο...

Γνωρίζετε τα κράκερ Wasa; Αυτά τα τραγανά ψωμάκια ολικής αλέσεως είναι ένα ήπιο αλλά ανθεκτικό κράκερ γήινης γεύσης. Και αυτό ακριβώς...

Γράφει η Δήμητρα Γλυνού Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος / Msc Διατροφή, Δημόσια Υγεία και Πολιτικές Θες να απολαύσεις τον πρωινό...

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι μια φυτική διατροφή προσφέρει όφελος στην υγεία του ανθρώπου. Αυτοί που τα φυτικά τρόφιμα είναι το κύριο...

1. Η κίνηση βοηθάει Όταν υπερκαταναλώνεις τροφές, επιβραδύνεις την πέψη και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αισθάνεσαι τόσο γεμάτη και...

Γράφει η Δήμητρα Γλυνού Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος / Msc Διατροφή, Δημόσια Υγεία και Πολιτικές Το κεφίρ είναι ένα αρκετά...

Υπάρχουν φορές που όσο και να προσπαθείς να χάσεις κιλά η ζυγαριά κολλάει... Μπορείς όμως με μικρές λεπτομέριες που αν τις ακολουθήσεις...

Γλυκός πειρασμός με λίγες θερμίδες! Γράφει η Δήμητρα Γλυνού Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος / Msc Διατροφή, Δημόσια Υγεία και...

Η πρωτεΐνη είναι η ουσία που έχει κατακτήσει τον κόσμο του αθλητισμού τα τελευταία χρόνια. Σε όλα τις περιπτώσεις τα συμπληρώματα...

Γράφει η Δήμητρα Γλυνού Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος / Msc Διατροφή, Δημόσια Υγεία και Πολιτικές Υλικά για 8 μερίδες 150γρ....

Ότι πρέπει για ένα υγιεινό πρωινό! Γράφει η Δήμητρα Γλυνού Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος / Msc Διατροφή, Δημόσια Υγεία και...

Γράφει η Δήμητρα Γλυνού Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος / Msc Διατροφή, Δημόσια Υγεία και Πολιτικές Ίσως θυμάσαι την εισαγωγή του...

Γράφει η Δήμητρα Γλυνού Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος / Msc Διατροφή, Δημόσια Υγεία και Πολιτικές Όλοι γνωρίζουμε πως η...

Γράφει η Δήμητρα Γλυνού Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος / Msc Διατροφή, Δημόσια Υγεία και Πολιτικές Υλικά για 4 μερίδες 2 μπανάνες...

Γράφει η Δήμητρα Γλυνού Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος / Msc Διατροφή, Δημόσια Υγεία και Πολιτικές Το ήξερες ότι στη χώρα μας...

Γράφει η Δήμητρα Γλυνού Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος / Msc Διατροφή, Δημόσια Υγεία και Πολιτικές Υλικά για 2 μερίδες 2 μελιτζάνες...

Γράφει η Δήμητρα Γλυνού Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος / Msc Διατροφή, Δημόσια Υγεία και Πολιτικές Μελιτζάνα γεμιστή με πλιγούρι και...

Γράφει η Δήμητρα Γλυνού Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος / Msc Διατροφή, Δημόσια Υγεία και Πολιτικές Ένας κοινός προβληματισμός που...