Γράφει η Δήμητρα Γλυνού Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος / Msc Διατροφή, Δημόσια Υγεία και Πολιτικές Ποιά είναι  τα διατροφικά λάθη...

Γράφει η Δήμητρα Γλυνού Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος / Msc Διατροφή, Δημόσια Υγεία και Πολιτικές Τα αποξηραμένα φρούτα είναι...

Γράφει η Δημητρα Γλυνού Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος / Msc Διατροφή, Δημόσια Υγεία και Πολιτικές Συμβουλές καλοκαιρινής διατροφής:...

Γράφει η Δήμητρα Γλυνού Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος / Msc Διατροφή, Δημόσια Υγεία και Πολιτικές Ίσως θυμάσαι την εισαγωγή του...

Γράφει η Δήμητρα Γλυνού Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος / Msc Διατροφή, Δημόσια Υγεία και Πολιτικές Ποιο να επιλέξουμε ανάλογα με τις...

Γράφει η Δήμητρα Γλυνού -Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος MSc Ανήκεις στην κατηγορία ατόμων που πάσχουν απο γαστρεντερικές ενοχλήσεις...

Γράφει η Δήμητρα Γλυνού -Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος MSc Η διατροφή σε ένα αγώνα δρόμου κατέχει κυρίαρχο ρόλο όπως αναφέρεται σε...

Μπορεί η καραντίνα να έχει περιορίσει τις μετακινήσεις μας μα ακόμα και στις πιο… σκοτεινές στιγμές πρέπει πάντα να βλέπουμε το φως. ...

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 4 Φιλέτα σολομού 1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένo 1 κουταλιά της σούπας. ψιλοκομμένo κρεμμύδι 2...

Γράφει η Δήμητρα Γλυνού -Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος MSc Όλοι γνωρίζουμε πως η ισορροπημένη διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην...

Αυτές τις ημέρες όλοι μένουμε σπίτι και το έχουμε ρίξει στο φαγητό Δεν είστε οι μόνοι. Την περίοδο της καραντίνας κι ενώ όλοι μένουμε στο...

Συστατικά Πέστο από κάσιους 1/2 φλιτζάνι ξηρό καβουρδισμένο κάσιους 1/2 φλιτζάνι βασιλικό φρέσκο 1/4 φλιτζάνι τριμμένο ή τεμαχισμένο τυρί...

Υλικά 250 γραμμάρια ζυμάρι 2 κουταλιές σουσάμι 2 κουταλιές γλυκάνισο 3 κουταλιές τριμμένο τυρί(όποιο προτιμάτε) 1 αυγό (το απράδι) ...

Και η δίαιτα θέλει το… smoothie της. Για εσάς, λοιπόν, που θέλετε να χάσετε κιλά, τα smoothies τα απολαυστικά και υγιεινά αυτά ροφήματα...

Αυτή η εξαιρετικά εύκολη σαλάτα σπανάκι με φράουλας και ζαχαρωμένα πεκάν είναι η τέλεια σαλάτα του καλοκαιριού! Έτσι γρήγορη και σούπερ...

Η νηστεία μπορεί μεταξύ άλλων, όταν γίνεται σωστά να συμβάλλει στη μείωση της χοληστερίνης και του σωματικού βάρους ενώ παράλληλα, μπορεί...

Με αυτή τη δίαιτα θα αποβάλλετε τις βλαβερές τοξίνες και θα χάσετε 3-5 κιλά σε 2 εβδομάδες. Αυτό το πρόφραμμα διατροφής μπορεί να είναι...

Συνήθως το βράδυ μάς πιάνει μια απίστευτη λιγούρα και αναζητάμε διάφορα snacks ή φαγητά για να κατευνάσουμε την πείνα μας. Ωστόσο, επειδή...

Αν η γράμμωση είναι το ζητούμενο, να πώς γίνεται το μαγικό Και ποια δεν θέλει δηλαδή υπέροχα πόδια να σκορπούν καημούς στο πέρασμά τους;...

Μια αποτοξίνωση από τη ζάχαρη μπορεί να βελτιώσει την υγεία σου, να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος και – όσο και αν δεν το πιστεύεις- να σου...