Γράφει η Δήμητρα Γλυνού Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος / Msc Διατροφή, Δημόσια Υγεία και Πολιτικές Υλικά για 8 μερίδες 150γρ....

Λαχταρισός μπακαλιάρος με τομάτα, μαϊντανό και μυρωδικά Υλικά: -Μπακαλιάρος (1200-1500 γρ.) -½ φλιτζάνι κρασί λευκό -¾ φλιτζανιού λάδι...

Ότι πρέπει για ένα υγιεινό πρωινό! Γράφει η Δήμητρα Γλυνού Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος / Msc Διατροφή, Δημόσια Υγεία και...

Γράφει η Δήμητρα Γλυνού Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος / Msc Διατροφή, Δημόσια Υγεία και Πολιτικές Υλικά για 4 μερίδες 2 μπανάνες...

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 1 μεγάλη γυνωμένη μπανάνα 3/4 φλιτζάνι lite κονσερβοποιημένο γάλα καρύδας (180g) 1/3 + 1 κουταλιά της σούπας ταχίνι (90g) 2...

Συστατικά 1/2 κόκκινη πιπεριά 1 κολοκυθάκια 2 κουταλιές ταχίνι 4 λιαστή ντομάτα 1 χυμός από lime 1/8 κουταλάκι του γλυκού καγιέν 1/8...

Γράφει η Δήμητρα Γλυνού Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος / Msc Διατροφή, Δημόσια Υγεία και Πολιτικές Υλικά για 2 μερίδες 2 μελιτζάνες...

Εύκολη κι απολαυστική συνταγή Υλικά 400 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2% 150 γρ. ζάχαρη άχνη 200 γρ. κρέμα γάλακτος 22% 1 χούφτα κεράσια 1...

Θρεπτικό γλυκό με μέλι και καρύδια προσθήκη στα αγαπημένα Υλικά 4 ροδάκινα κομμένα στη μέση 2 κ. σ. μέλι 1 φλ. τσαγιού κατίκι με μέλι και...

Πανεύκολη συνταγή χωρίς παγωτομηχανή Υλικά 1 πεπόνι κομμένο σε μικρά κυβάκια (περίπου 500 γρ) • 250 ml κρέμα γάλακτος (35% λιπαρά) • 100...

Λαχταριστή τάρτα με ροδάκινα για όλες τις ώρες! Υλικά 1 φύλλο ζύμης για τάρτα 800 γρ. ροδάκινα κομμένο σε φέτες 1 φλ. τσαγιού ζάχαρη 1...

Υλικά Για 6-8 άτομα Για το κέικ 225 γραμμάρια αλεύρι για όλες τις χρήσεις 3/4 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ 3/4 κουταλάκι του...

Υλικά 1 κιλό κοτόπουλο κομμένο σε φιλέτα 3 φέτες μανούρι 1/4 κούπας δυόσμο 1/3 κούπας λευκό κρασί 1/2 κούπα νερό 1/2 κιλό σπανάκι 1/4...

Υλικά 3/4 κιλού κιμάς 1/2 φλιτζάνι τσαγιού ρύζι 1/2 φλιτζάνι τσαγιού βούτυρο 1/2 φλιτζάνι τσαγιού ψιλοκομμένο κρεμμύδι 2 αυγά 3...

Λαχταριστό και εύκολο ορετκικό για όλη την οικογένεια! Υλικά Για 4-6 άτομα 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 1 φλιτζάνι του καφέ...

Υλικά Για 4-6 άτομα 1 πακέτο τορτελίνια 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι 3 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 3 σκελίδες σκόρδο...

Υλικά Για 2-4 άτομα 2 ασπράδια 2 κουταλιές της σούπας γάλα 2 κουταλιές της σούπας φρέσκα κρεμμύδια ψιλοκκομένα 1 κρεμμύδι ξερό...

Υλικά Για τη βάση 1 συσκευασία γεμιστά μπισκότα σοκολάτας 60 γραμμάρια λιωμένο βούτυρο Για τη γέμιση 300 γραμμάρια κουβερτούρα 100...

Υλικά 450 γραμμάρια άπαχο αρνί λαιμός ή μπούτι κομμένο σε κύβους 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 2-3 ξυλαράκια κανέλας 2 κρεμμύδια,...

Υλικά 1 συσκευασία ζυμαρικά λιγκουίνι 500 γραμμάρια γαρίδες μεσαίες χωρίς κέλυφος με ουρά 2 κουταλιές της σούπας μαϊντανό ψιλοκομμένο 1/4...