Smoothie με βατόμουρο και μήλο

Συστατικά

300g / 10½oz κατεψυγμένα μικτά μούρα

1 μήλο, στρογγυλεμένο και κομμένο σε φέτες

200ml / 7floz ημι-αποβουτυρωμένο γάλα

150g / 5½oz φυσικό γιαούρτι χωρίς λιπαρά

25g / 1oz βρώμη χυλό, με επιπλέον ίνες

10g / ¼oz νιφάδες αμύγδαλα

Μέθοδος

Τοποθετήστε τα μούρα, το μήλο, το γάλα, το γιαούρτι, τη βρώμη και τα αμύγδαλα σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να γίνει ένα απαλό μείγμα.

Προσθέστε 75-100ml κρύο νερό, λίγο κάθε φορά, για να επιτύχετε μια ομαλή σύσταση και να αναμίξετε ξανά.

Ρίχνουμε σε ποτήρια και σερβίρουμε.