Εύκολη συνταγή για smoothie μούρων με γιαούρτι και γάλα. Δεν απαιτείται κόψιμο των φρούτων, απλώς ανακατέψτε στο μπλέντερ τα πάντα και απολαύστε.
Χρόνος προετοιμασίας
5 λεπτά
Συνολικός χρόνος
5 λεπτά
Μερίδες: 2 μερίδες, Θερμίδες: 343
Συστατικά
2 ώριμες μπανάνες
2 φλιτζάνια ανάμεικτα berries
⅓ φλιτζάνι γιαούρτι
1 φλιτζάνι γάλα
⅛ φλιτζάνι μέλι
Οδηγίες
Σε ένα μπλέντερ, ρίχνετε τις μπανάνες, παγωμένα μούρα, ελληνικό γιαούρτι, γάλα και μέλι. Ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσει.
Απολαμβάνετε!